吳念祖 2016/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
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10.2 km | 00:54:44 | 05:20/km

日期: 2016-03-02 17:14 - 地點: 大甲高中 - 卡路里: 664 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 44%

Pace: 05'32" / 05'11" / 05'20" / 05'22" / 05'16" / 05'20" / 05'19" / 05'24" / 05'23" / 05'20" / 05'11" /

日常練習-輕鬆跑

3月累積里程 : 151.04 km

HEROES 訓練鞋累積 : 713.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

吳智愷, 畯（準仔）和其他 199 人說推

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觀看另 3 則留言

Frank H. 吳兄晚安運動愉快

2016-03-03 00:19 ·

陳節亮早安...愉悅!^^

2016-03-03 09:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'11"	00:10'43"
3	05'20"	00:16'03"
4	05'22"	00:21'25"
5	05'16"	00:26'41"
6	05'20"	00:32'01"
7	05'19"	00:37'20"
8	05'24"	00:42'44"
9	05'23"	00:48'07"
10	05'20"	00:53'27"
10.2	05'11"	00:54'44"

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