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13.3 km | 01:18:10 | 05:53/km 日期: 2013-07-24 22:39 - 總爬升: 109 m - 地點: 大南-建和 - 卡路里: 656 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79% Pace: 06'07" / 05'44" / 05'03" / 05'24" / 05'34" / 05'34" / 06'18" / 06'13" / 06'16" / 06'19" / 05'57" / 06'01" / 06'15" / 05'32" / 今天起跑時終於沒那麼刺痛了,這大概要歸功於三姊從捷克帶回來的按摩油,還有自家護膚中心美麗的按摩小姐高超的按摩手法。原本昨天很低落的覺得可能受傷了,甚至要休跑很久,現在能恢復真是太好了,只要可以跑就好,慢一點也沒關係。 7月累積里程 : 335.11 km MIZUNO Wave Rider 16 2E 累積 : 1119.7 km Android 上傳 | 11 years ago · 留言
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