akengoo 2023/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

akengoo 新竹
ID 425132

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8.0 km | 00:55:39 | 06:56/km

日期: 2023-07-30 06:08 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 95%

Pace: 07'04" / 06'41" / 06'31" / 06'30" / 07'02" / 06'53" / 07'36" / 07'18" / 04'10" /

基本訓練

7月累積里程 : 29.04 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'41"	00:13'45"
3	06'31"	00:20'16"
4	06'30"	00:26'46"
5	07'02"	00:33'48"
6	06'53"	00:40'41"
7	07'36"	00:48'17"
8	07'18"	00:55'35"
8.0	05'00"	00:55'40"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"