5.1 km | 00:33:49 | 06:40/km日期: 2016-03-07 21:23 - 平均心率: 47 - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 07'01" / 05'57" / 06'58" / 06'30" / 06'49" / 08'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+01'01") | 1009 / 1009 |
2 | | 05'57" | 999 / 2009 |
3 | | 06'57" (+01'00") | 1001 / 3010 |
4 | | 06'32" (+00'35") | 1005 / 4016 |
5 | | 06'45" (+00'48") | 1006 / 5023 |
6 | | 06'45" (+00'48") | 69 / 5092 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
36.83 km 夾腳拖 累積 :
1318.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 05'57" | 00:12'58" |
3 | 06'58" | 00:19'56" |
4 | 06'30" | 00:26'26" |
5 | 06'49" | 00:33'15" |
5.1 | 08'51" | 00:33'49" |