大蘇 2016/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

大蘇雲林
ID 238107

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10.0 km | 00:50:08 | 05:00/km

日期: 2016-03-05 16:44 - 地點: 斗棒 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 724 Cal

Pace: 05'27" / 04'55" / 04'55" / 04'57" / 04'48" / 05'03" / 04'56" / 05'00" / 04'55" / 05'08" / 00'00" /

基本訓練

3月累積里程 : 80.93 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

yahui, Snow Ho 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	04'55"	00:10'22"
3	04'55"	00:15'17"
4	04'57"	00:20'14"
5	04'48"	00:25'02"
6	05'03"	00:30'05"
7	04'56"	00:35'01"
8	05'00"	00:40'01"
9	04'55"	00:44'56"
10	05'08"	00:50'04"
10.0	40'47"	00:50'09"

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成績 : 01:07:05

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