5.9 km | 01:00:53 | 10:14/km日期: 2016-03-06 19:31 - 地點: 自強 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 108 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 66%
Pace: 10'01" / 09'05" / 08'51" / 09'42" / 12'44" / 11'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'00" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'02" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'40" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'45" (+03'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'14" (+02'23") | 937 / 5937 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 161.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'01" | 00:10'01" |
| 2 | 09'05" | 00:19'06" |
| 3 | 08'51" | 00:27'57" |
| 4 | 09'42" | 00:37'39" |
| 5 | 12'44" | 00:50'23" |
| 5.9 | 11'15" | 01:00'56" |
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