2.0 km | 00:19:31 | 09:41/km日期: 2016-03-07 12:32 - 平均心率: 114 - 卡路里: 145 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 54%
Pace: 10'43" / 08'37" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'42" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'46" (+07'10") | 12 / 2012 |
恢復「走」，原本穿布希鞋慢慢走，腳趾頭-左小指被壓迫很痛(昨天櫻花馬下坡跑到黑指甲)，忍了一公里乾脆脫鞋打赤腳，地板好燙，只能有點小跑步的慢慢跑。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
203.28 km 
Barefoot 累積 :
19.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'43" | 00:10'43" |
| 2 | 08'37" | 00:19'20" |
| 2.0 | 15'36" | 00:19'32" |
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