6.1 km | 00:38:18 | 06:19/km日期: 2016-03-12 12:09 - 平均心率: 150 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%
Pace: 07'01" / 06'23" / 06'24" / 05'55" / 06'11" / 06'05" / 05'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+01'07") | 993 / 993 |
2 | | 06'23" (+00'29") | 999 / 1993 |
3 | | 06'24" (+00'30") | 1001 / 2994 |
4 | | 05'54" | 997 / 3992 |
5 | | 06'10" (+00'16") | 1000 / 4992 |
6 | | 06'04" (+00'10") | 1000 / 5993 |
7 | | 05'16" | 66 / 6059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
211.56 km adidas response cusion 22 累積 :
455.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'23" | 00:13'24" |
3 | 06'24" | 00:19'48" |
4 | 05'55" | 00:25'43" |
5 | 06'11" | 00:31'54" |
6 | 06'05" | 00:37'59" |
6.1 | 05'02" | 00:38'17" |