7.1 km | 00:47:10 | 06:39/km日期: 2016-03-16 21:15 - 地點: 世運主場館 - 天氣: 晴 - 平均心率: 150 - 卡路里: 496 Cal - 總步數: 7795 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 06'33" / 06'37" / 06'22" / 06'34" / 06'23" / 06'57" / 07'06" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+00'12") | 1001 / 1001 | 165 / 92 |
| 2 | | 06'34" (+00'14") | 1005 / 2007 | 169 / 89 |
| 3 | | 06'20" | 1004 / 3011 | 168 / 93 |
| 4 | | 06'32" (+00'12") | 1004 / 4016 | 165 / 92 |
| 5 | | 06'21" (+00'01") | 1002 / 5019 | 165 / 94 |
| 6 | | 06'54" (+00'34") | 1004 / 6024 | 163 / 88 |
| 7 | | 07'05" (+00'45") | 1001 / 7025 | 160 / 87 |
| 8 | | 07'34" (+01'14") | 83 / 7109 | 150 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
104.63 km 
母子鱷魚-黃1 累積 :
545.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'37" | 00:13'10" |
| 3 | 06'22" | 00:19'32" |
| 4 | 06'34" | 00:26'06" |
| 5 | 06'23" | 00:32'29" |
| 6 | 06'57" | 00:39'26" |
| 7 | 07'06" | 00:46'32" |
| 7.1 | 07'34" | 00:47'10" |
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