jordan 2016/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

jordan 高雄
ID 242397

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5.0 km | 00:32:59 | 06:35/km

日期: 2016-03-07 16:24 - 卡路里: 322 Cal - 總步數: 5452 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 85%

Pace: 06'57" / 06'36" / 06'27" / 06'30" / 06'20" / 15'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'57"

(06'57")

06'54" (+00'34")

1006 / 1006

161 / 89

2

06'40"

(13'37")

06'36" (+00'16")

1007 / 2014

165 / 91

3

06'28"

(20'05")

06'23" (+00'03")

1010 / 3024

166 / 93

4

06'25"

(26'30")

06'23" (+00'03")

1004 / 4029

167 / 93

5

06'25"

(32'55")

06'20"

1012 / 5041

166 / 94

3月累積里程 : 70.87 km

Adidas 型號累積 : 642.4 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

黃國棟, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'36"	00:13'33"
3	06'27"	00:20'00"
4	06'30"	00:26'30"
5	06'20"	00:32'50"
5.0	12'11"	00:32'59"

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