竹北炎亞綸 2016/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

竹北炎亞綸新竹
ID 263644

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竹北炎亞綸

8.0 km | 00:46:58 | 05:52/km

日期: 2016-03-05 20:14 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 56%

Pace: 06'24" / 06'08" / 05'49" / 05'28" / 05'48" / 05'41" / 05'48" / 1173'20" /

3月累積里程 : 165.94 km

NIKE FREE TRAINER 3.0 累積 : 417.3 km

TCX 上傳 | 8 years ago

陳小貞, Bella Luo 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'08"	00:12'32"
3	05'49"	00:18'21"
4	05'28"	00:23'49"
5	05'48"	00:29'37"
6	05'41"	00:35'18"
7	05'48"	00:41'06"
8.0	05'50"	00:46'58"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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