許進成 2016/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

許進成澎湖
ID 63443

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10.1 km | 00:58:51 | 05:50/km

日期: 2016-03-13 15:00 - 地點: 井垵北極殿-風櫃洞 - 天氣: 陰 - 卡路里: 883 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87%

Pace: 05'47" / 05'28" / 05'43" / 05'48" / 05'17" / 06'28" / 05'56" / 06'04" / 05'58" / 05'43" / 08'20" /

澎湖路跑協會團練

3月累積里程 : 110.07 km

美津濃 8ks-31045 累積 : 1510.5 km

XT 上傳 | 8 years ago

Hsiu Tuan Hung, 趙榮文和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'28"	00:11'15"
3	05'43"	00:16'58"
4	05'48"	00:22'46"
5	05'17"	00:28'03"
6	06'28"	00:34'31"
7	05'56"	00:40'27"
8	06'04"	00:46'31"
9	05'58"	00:52'29"
10	05'43"	00:58'12"
10.1	08'20"	00:58'51"

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