6.1 km | 00:51:55 | 08:28/km日期: 2023-08-08 19:40 - 平均心率: 121 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 88%
Pace: 08'10" / 09'25" / 08'16" / 08'39" / 08'34" / 07'57" / 07'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'10" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'25" (+01'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'16" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'38" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'33" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'57" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'08" | 125 / 6125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
120.85 km ![](images/medal_1.png)
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'10" | 00:08'10" |
2 | 09'25" | 00:17'35" |
3 | 08'16" | 00:25'51" |
4 | 08'39" | 00:34'30" |
5 | 08'34" | 00:43'04" |
6 | 07'57" | 00:51'01" |
6.1 | 07'09" | 00:51'55" |