4.2 km | 00:32:00 | 07:41/km日期: 2023-08-09 05:48 - 平均心率: 136 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 06'58" / 07'57" / 07'50" / 08'44" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'12" (+01'29") | 913 / 3913 |
| 5 | | 08'08" (+01'25") | 247 / 4160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
189.95 km 
HOKA ONE ONE CLIFTON 8 累積 :
1115.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'57" | 00:14'55" |
| 3 | 07'50" | 00:22'45" |
| 4 | 08'44" | 00:31'29" |
| 4.2 | 07'27" | 00:32'41" |
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