5.1 km | 00:34:37 | 06:44/km日期: 2023-08-09 07:16 - 平均心率: 128 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 06'54" / 06'43" / 06'45" / 06'41" / 06'46" / 06'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 88~107 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 107~121 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 121~125 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 125~132 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 132~136 | 97.5~100% |
最大心率為136 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
66.55 km ![](images/shoe.png)
NB Propel 累積 :
474.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'43" | 00:13'37" |
3 | 06'45" | 00:20'22" |
4 | 06'41" | 00:27'03" |
5 | 06'46" | 00:33'49" |
5.1 | 06'24" | 00:34'43" |