4.6 km | 00:42:13 | 09:08/km日期: 2023-08-29 20:30 - 平均心率: 160 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 04'57" / 08'19" / 09'38" / 10'17" / 09'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'18" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'38" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'16" (+02'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'11" (+00'56") | 624 / 4624 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 16.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 08'19" | 00:13'16" |
| 3 | 09'38" | 00:22'54" |
| 4 | 10'17" | 00:33'11" |
| 4.6 | 09'10" | 00:38'55" |
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