10.5 km | 00:51:18 | 04:53/km日期: 2016-03-16 12:06 - 地點: 18^3 - 天氣: 陰 - 平均心率: 152 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'04" / 04'53" / 04'45" / 04'55" / 04'43" / 05'08" / 05'10" / 05'00" / 04'57" / 04'36" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'34") | 172 / 172 |
| 2 | | 04'58" (+00'29") | 1000 / 1172 |
| 3 | | 04'54" (+00'25") | 620 / 1793 |
| 4 | | 04'46" (+00'17") | 800 / 2593 |
| 5 | | 04'43" (+00'14") | 806 / 3400 |
| 6 | | 04'52" (+00'23") | 1000 / 4400 |
| 7 | | 04'52" (+00'23") | 576 / 4976 |
| 8 | | 05'07" (+00'38") | 1000 / 5976 |
| 9 | | 05'09" (+00'40") | 630 / 6606 |
| 10 | | 04'56" (+00'27") | 1000 / 7606 |
| 11 | | 04'45" (+00'16") | 54 / 7661 |
| 12 | | 05'08" (+00'39") | 1000 / 8661 |
| 13 | | 05'03" (+00'34") | 93 / 8755 |
| 14 | | 04'39" (+00'10") | 1000 / 9755 |
| 15 | | 04'29" | 509 / 10264 |
| 16 | | 04'36" (+00'07") | 205 / 10469 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
213.28 km 
ASICS亞瑟士 TARTHER KAINOS 累積 :
1657.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'53" | 00:09'57" |
| 3 | 04'45" | 00:14'42" |
| 4 | 04'55" | 00:19'37" |
| 5 | 04'43" | 00:24'20" |
| 6 | 05'08" | 00:29'28" |
| 7 | 05'10" | 00:34'38" |
| 8 | 05'00" | 00:39'38" |
| 9 | 04'57" | 00:44'35" |
| 10 | 04'36" | 00:49'11" |
| 10.5 | 04'32" | 00:51'19" |
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