10.1 km | 01:25:20 | 08:27/km日期: 2016-03-15 19:46 - 卡路里: 544 Cal - 總步數: 13804 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 07'28" / 08'07" / 08'06" / 08'03" / 09'09" / 09'27" / 09'31" / 09'07" / 07'30" / 08'10" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'25" | 1006 / 1006 | 167 / 80 |
| 2 | | 08'03" (+00'38") | 1006 / 2013 | 164 / 75 |
| 3 | | 08'04" (+00'39") | 1003 / 3016 | 163 / 75 |
| 4 | | 08'04" (+00'39") | 1006 / 4023 | 164 / 75 |
| 5 | | 09'04" (+01'39") | 1007 / 5031 | 151 / 72 |
| 6 | | 09'21" (+01'56") | 1000 / 6032 | 159 / 67 |
| 7 | | 09'30" (+02'05") | 1000 / 7032 | 158 / 66 |
| 8 | | 09'08" (+01'43") | 1002 / 8034 | 161 / 67 |
| 9 | | 07'30" (+00'05") | 1002 / 9037 | 164 / 81 |
| 10 | | 08'09" (+00'44") | 1001 / 10039 | 163 / 74 |
| 11 | | 07'16" | 84 / 10124 | 168 / 81 |
賽後休息兩天，今天才來恢復跑。腳踝、膝蓋還不太舒服，身體也使不上力。不過跑一下有覺得舒服一點。
最近又在想新的目標，既然這次順利完成，也許可以考慮挑戰100mi，或24H喔！不過先讓我休息幾個月再說。
3月累積里程 :
402.19 km 
Mizuno Rider 18 黑 累積 :
1863.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 08'07" | 00:15'35" |
| 3 | 08'06" | 00:23'41" |
| 4 | 08'03" | 00:31'44" |
| 5 | 09'09" | 00:40'53" |
| 6 | 09'27" | 00:50'20" |
| 7 | 09'31" | 00:59'51" |
| 8 | 09'07" | 01:08'58" |
| 9 | 07'30" | 01:16'28" |
| 10 | 08'10" | 01:24'38" |
| 10.1 | 08'15" | 01:25'20" |
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