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阿立
高雄
ID 52258
245 位追隨者
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阿立
21.5 km
|
01:08:19
|
18.9 km/h
日期:
2016-03-16 18:26
-
地點:
高大
-
天氣:
涼
-
卡路里:
634 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
86%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'16"
(05'16")
11.46 (-12.70)
1003 / 1003
2
03'40"
(08'56")
16.51 (-7.65)
1008 / 2011
3
02'38"
(11'34")
22.93 (-1.23)
1000 / 3012
4
02'48"
(14'22")
21.56 (-2.60)
1002 / 4015
5
02'40"
(17'02")
22.78 (-1.38)
1008 / 5023
展開計圈分析
6
03'47"
(20'49")
16.00 (-8.16)
1006 / 6030
7
03'05"
(23'54")
19.67 (-4.49)
1008 / 7039
8
02'45"
(26'39")
22.22 (-1.94)
1012 / 8051
9
02'42"
(29'21")
22.50 (-1.66)
1008 / 9060
10
02'39"
(32'00")
22.93 (-1.23)
1008 / 10068
11
02'30"
(34'30")
24.16
1004 / 11073
12
02'50"
(37'20")
21.43 (-2.73)
1008 / 12081
13
02'50"
(40'10")
21.30 (-2.86)
1003 / 13084
14
02'50"
(43'00")
21.43 (-2.73)
1010 / 14095
15
03'09"
(46'09")
19.15 (-5.01)
1000 / 15096
16
03'01"
(49'10")
20.11 (-4.05)
1008 / 16104
17
02'42"
(51'52")
22.36 (-1.80)
1001 / 17105
18
03'43"
(55'35")
16.44 (-7.72)
1013 / 18119
19
04'57"
(01:00'32")
12.20 (-11.96)
1004 / 19123
20
02'36"
(01:03'08")
23.23 (-0.94)
1004 / 20127
21
03'07"
(01:06'15")
19.57 (-4.60)
1012 / 21139
22
02'04"
(01:08'19")
14.06 (-10.10)
482 / 21622
高雄
阿
立
PennyHou
,
深般若
和其他
1
人說推
·
留言
小弱弱開啟夜騎~
3月累積里程 :
104.14 km
TCR
MW Watch 上傳
| 8 years ago
Smile
,
蔡小星
和其他
22
人說推
·
留言
觀看另 6 則留言
ricky tseng
繞高大很無聊吧！
2016-03-16 21:59 ·
1
個人推
阿立
Ricky哥 晚上騎的時間不長，順便適應上卡而已~
2016-03-16 22:03 ·
1
個人推
PennyHou
ㄎㄎ
仁立葛的照片好可愛
2016-03-17 16:52 ·
1
個人推
阿立
Penny 那個傢伙自拍的時候，就會出現怪怪的表情...囧oz
2016-03-17 17:22 ·
1
個人推
PennyHou
哈哈哈
不怪啊！很可愛^^
2016-03-17 17:31 ·
2
個人推
Smile
車帥，人可愛～
2016-03-17 21:50 ·
1
個人推
Betty
人帥車也帥^^
2016-03-20 16:24 ·
1
個人推
阿立
辣辣 有空出來騎車(￣∇￣)
2016-03-20 16:52 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
11.4
-2.4 %
2
16.4
-0.9 %
3
22.8
1.2 %
4
21.4
-0.7 %
5
22.8
-0.6 %
6
26.1
2.3 %
7
18.8
2.7 %
8
22.0
-1.1 %
9
21.6
1.7 %
10
22.2
1.8 %
11
22.9
2.0 %
12
22.4
-1.9 %
13
20.2
1.3 %
14
22.4
-0.6 %
15
21.6
-1.4 %
16
19.7
1.6 %
17
19.0
-1.3 %
18
16.9
1.8 %
19
21.8
-1.0 %
20
12.1
-1.8 %
21
19.5
1.5 %
21.5
8.7
-5.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
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21.5 km | 01:08:19 | 18.9 km/h
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