蔡和洲 2016/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

蔡和洲台中
ID 109225

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5.1 km | 00:36:04 | 07:01/km

日期: 2016-03-16 20:27 - 地點: 大雅 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 81%

Pace: 07'55" / 06'58" / 06'40" / 06'40" / 06'56" / 05'12" /

GO!!!

3月累積里程 : 36.38 km

美津濃 rider 17 累積 : 249.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

楊竣閎, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	06'58"	00:14'53"
3	06'40"	00:21'33"
4	06'40"	00:28'13"
5	06'56"	00:35'09"
5.1	05'12"	00:35'49"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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