Ted 2016/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

Ted 桃園
ID 212302

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26.0 km | 01:32:15 | 16.9 km/h

日期: 2016-03-06 16:25 - 總爬升: 276 m - 地點: 平鎮-楊梅戶政-涼傘亭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 797 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'11"

(03'11")

18.75 (-18.36)

992 / 992

2

04'40"

(07'51")

12.90 (-24.21)

1003 / 1995

3

03'15"

(11'06")

18.65 (-18.46)

1008 / 3004

4

03'17"

(14'23")

18.27 (-18.84)

998 / 4002

5

02'47"

(17'10")

21.82 (-15.30)

1007 / 5009

展開計圈分析

桃園

Ted

·

桃園

Ted

·

第一次騎上涼傘亭！爽！

3月累積里程 : 26.04 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 8 years ago

戴宜庭, 徐裕能和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.6	2.4 %
2	12.9	5.0 %
3	18.8	3.8 %
4	18.3	4.5 %
5	21.6	-3.0 %
6	15.7	-3.3 %
7	24.7	7.4 %
8	16.7	-7.2 %
9	11.8	8.2 %
10	11.8	4.6 %
11	11.0	5.6 %
12	10.7	6.7 %
13	17.1	6.3 %
14	7.7	-7.6 %
15	31.0	-5.3 %
16	36.7	-7.6 %
17	32.4	-7.1 %
18	28.8	-3.9 %
19	21.4	-9.8 %
20	19.9	-4.0 %
21	17.6	-5.1 %
22	20.6	4.5 %
23	19.7	-3.7 %
24	15.0	10.2 %
25	26.3	3.8 %
26	17.1	-3.8 %
26.0	15.4	0.0 %

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