9.0 km | 01:23:58 | 09:22/km日期: 2016-03-16 15:43 - 總爬升: 202 m - 地點: 三清宮 - 天氣: 陰 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 05'31" / 06'48" / 06'52" / 11'56" / 14'45" / 10'41" / 10'15" / 09'04" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'55" (+05'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'44" (+08'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'40" (+04'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'15" (+03'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'04" (+02'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'43" (+01'27") | 951 / 8951 |
野一下
竟然有些路段連跑了二次還不知道，我去登山鐵定迷路...
3月累積里程 :
201.00 km 
Merrell j35552 累積 :
245.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 06'48" | 00:12'19" |
| 3 | 06'52" | 00:19'11" |
| 4 | 11'56" | 00:31'07" |
| 5 | 14'45" | 00:45'52" |
| 6 | 10'41" | 00:56'33" |
| 7 | 10'15" | 01:06'48" |
| 8 | 09'04" | 01:15'52" |
| 9.0 | 07'43" | 01:23'13" |
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