10.0 km | 00:53:12 | 05:18/km日期: 2016-03-14 18:01 - 平均心率: 187 - 卡路里: 1025 Cal - 總步數: 7249 - 平均步頻: 136 - 平均步幅: 138 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
Pace: 05'25" / 05'05" / 05'11" / 05'12" / 05'07" / 05'12" / 05'41" / 05'17" / 05'29" / 05'25" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+00'19") | 1004 / 1004 | 172 / 107 |
| 2 | | 05'04" | 1002 / 2007 | 133 / 147 |
| 3 | | 05'10" (+00'06") | 1000 / 3007 | 123 / 155 |
| 4 | | 05'11" (+00'07") | 1001 / 4009 | 123 / 156 |
| 5 | | 05'06" (+00'02") | 1001 / 5010 | 126 / 154 |
| 6 | | 05'13" (+00'09") | 1006 / 6016 | 136 / 140 |
| 7 | | 05'37" (+00'33") | 1002 / 7019 | 114 / 155 |
| 8 | | 05'19" (+00'15") | 1004 / 8023 | 138 / 135 |
| 9 | | 05'25" (+00'21") | 1006 / 9030 | 143 / 128 |
| 10 | | 05'20" (+00'16") | 1009 / 10040 | 148 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 357.97 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'05" | 00:10'30" |
| 3 | 05'11" | 00:15'41" |
| 4 | 05'12" | 00:20'53" |
| 5 | 05'07" | 00:26'00" |
| 6 | 05'12" | 00:31'12" |
| 7 | 05'41" | 00:36'53" |
| 8 | 05'17" | 00:42'10" |
| 9 | 05'29" | 00:47'39" |
| 10 | 05'25" | 00:53'04" |
| 10.0 | 04'42" | 00:53'12" |
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