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    一_一ya 台中
    ID 321
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    一_一ya
    3.5 km | 00:22:56 | 06:30/km
    日期: 2016-03-16 17:34 - 平均心率: 133 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
    Pace: 05'39" / 05'41" / 05'39" / 11'22" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    18'33"  (18'33")
    		05'43"3246 / 3246
    2
    04'22"  (22'56")
    		15'44" (+10'01")277 / 3523
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區140~17065~79%
    2:M馬拉松配速區170~19279~89%
    3:T乳酸耐力區192~19889~92%
    4:A無氧耐力區198~21092~97.5%
    5:I最大耗氧區210~21697.5~100%
    最大心率為216 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 337.24 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    肥仔, wu 和其他 12 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'39"00:05'39"
    205'41"00:11'20"
    305'39"00:16'59"
    3.511'21"00:22'56"

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