MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
昭昇
新北市
ID 257420
120 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
昭昇
3.0 km
|
00:21:13
|
07:04/km
日期:
2016-03-15 20:26
-
卡路里:
184 Cal
新北市
昭
昇
·
留言
新北市
昭
昇
·
留言
暖暖身。做做核心運動。多休息二天果然膝蓋好多了。還是要練練。
3月累積里程 :
167.42 km
Android 手動上傳
| 8 years ago
寶哥
,
Kent Hong (見成)
和其他
77
人說推
·
留言
觀看另 19 則留言
鱷魚公主
昭昇 晚安舒心好眠
2016-03-15 20:47 ·
1
個人推
丁彥伶
謝謝你的加油我也好希望美夢成真,心想事成!
核心運動真的很重要!強化你的肌肉能夠幫助你的關節!晚安
2016-03-15 20:50 ·
1
個人推
劉慶瑞
慢慢跑,慢慢增強肌肉,慢慢成長,慢慢就會變成快快了,有不舒服就要小心慬慎,不要受傷了
2016-03-15 21:00 ·
1
個人推
翁金俊
昭昇兄晚安愉快
2016-03-15 21:00 ·
1
個人推
莊克臣
昭昇兄 晚安愉快!
2016-03-15 21:14 ·
1
個人推
黃梅花 <新莊慢跑>
晚上好!運動愉快。
2016-03-15 21:33 ·
1
個人推
張國祥
昇哥晚安
2016-03-15 21:49 ·
1
個人推
Aska
昭昇大哥晚安!運動愉快!
2016-03-15 21:54 ·
1
個人推
陳榮興
晚安
運動愉快
2016-03-15 21:55 ·
1
個人推
重力加速度
晚安!運動happy...
2016-03-15 22:05 ·
1
個人推
李百信
晚安愉快哦~
2016-03-15 22:21 ·
1
個人推
謝明峰
晚安,多做一些按摩拉筋的動作會有用的。
2016-03-15 22:25 ·
1
個人推
李成國
昭昇兄晚安,運動愉快!
2016-03-15 22:27 ·
1
個人推
曽千葳
叔叔
晚安
祝早日康復
運動要小心喔!
運動愉快
2016-03-15 22:37 ·
1
個人推
林世旭
昭昇兄晚安好眠
2016-03-15 22:39 ·
1
個人推
吳基全
晚安,一夜好眠。
2016-03-15 22:49 ·
1
個人推
品衡(慢慢蛇)
晚上好
2016-03-15 22:54 ·
1
個人推
劉育朱
昭昇 晚安,運動愉快^_^
2016-03-15 23:03 ·
1
個人推
萬靜韻
午安運動愉快!
2016-03-16 15:00 ·
1
個人推
李成國
昭昇兄晚上好,用餐愉快!
2016-03-16 18:18 ·
菜市口何欸
昭昇兄晚上好
2016-03-16 19:06 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:53
|
06:25/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:08:29
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:00:01
|
18.0 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:45
|
04:54/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:39
|
04:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:16
|
05:24/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:37
|
06:15/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:59:25
|
05:49/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:32:21
|
07:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:08
|
06:25/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:12
|
05:54/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:24
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:32:25
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:00
|
05:39/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:36
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:07
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:14
|
05:13/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:57:04
|
19:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:02:27
|
05:40/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:40
|
05:42/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:39:45
|
14:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:19:35
|
08:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:59
|
07:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:22:44
|
10:26/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:07
|
05:24/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:04:42
|
06:17/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :