阿汎 2016/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

阿汎桃園
ID 398

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10.2 km | 00:57:16 | 05:36/km

日期: 2016-03-16 17:40 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 589 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 98%

Pace: 06'40" / 06'40" / 06'12" / 05'52" / 05'56" / 05'40" / 05'12" / 05'00" / 04'56" / 04'20" / 03'40" /

漸速跑

3月累積里程 : 175.52 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Y慈, 吳毓祐和其他 52 人說推

·

吉哥加油

2016-03-16 20:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'40"	00:13'20"
3	06'12"	00:19'32"
4	05'52"	00:25'24"
5	05'56"	00:31'20"
6	05'40"	00:37'00"
7	05'12"	00:42'12"
8	05'00"	00:47'12"
9	04'56"	00:52'08"
10	04'20"	00:56'28"
10.2	03'39"	00:57'16"

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