5.1 km | 00:37:14 | 07:15/km日期: 2023-08-15 16:51 - 平均心率: 128 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 07'15" / 07'27" / 07'18" / 07'19" / 07'03" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'26" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'18" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'18" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'03" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" | 130 / 5130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
116.19 km UNDER ARMOUR SpeedForm Apollo 2 RF 累積 :
1595.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 07'27" | 00:14'42" |
3 | 07'18" | 00:22'00" |
4 | 07'19" | 00:29'19" |
5 | 07'03" | 00:36'22" |
5.1 | 06'39" | 00:37'14" |