鄭凱元 2016/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

鄭凱元桃園
ID 33482

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5.0 km | 00:33:17 | 06:37/km

日期: 2016-03-16 21:41 - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 97%

Pace: 06'41" / 06'28" / 06'31" / 06'39" / 06'35" / 17'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'40" (+00'14")

996 / 996

2

06'30"

(13'09")

06'26"

1008 / 2005

3

06'37"

(19'46")

06'32" (+00'06")

1010 / 3015

4

06'39"

(26'25")

06'38" (+00'12")

1001 / 4017

5

06'37"

(33'02")

06'35" (+00'09")

1004 / 5021

6

00'15"

(33'17")

09'52" (+03'26")

25 / 5047

3月累積里程 : 142.97 km

ASICS GEL-NIMBUS 17 （遺失）累積 : 530.7 km

XT 上傳 | 8 years ago

吳忠興, 蔡忠錦和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'28"	00:13'09"
3	06'31"	00:19'40"
4	06'39"	00:26'19"
5	06'35"	00:32'54"
5.0	17'25"	00:33'17"

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