14.4 km | 02:32:12 | 10:32/km日期: 2016-03-22 10:36 - 地點: 大阪港~天保山樂園~環球影城 - 天氣: 16度有點熱 - 平均心率: 84 - 卡路里: 663 Cal
Pace: 09'27" / 10'21" / 12'22" / 12'06" / 10'07" / 09'20" / 12'16" / 07'55" / 22'45" / 06'27" / 08'45" / 06'42" / 09'47" / 07'29" / 14'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
32.41 km 
MIZUNO WAVE RIDER 16 8KN-30329 累積 :
456.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'27" | 00:09'27" |
| 2 | 10'21" | 00:19'48" |
| 3 | 12'22" | 00:32'10" |
| 4 | 12'06" | 00:44'16" |
| 5 | 10'07" | 00:54'23" |
| 6 | 09'20" | 01:03'43" |
| 7 | 12'16" | 01:15'59" |
| 8 | 07'55" | 01:23'54" |
| 9 | 22'45" | 01:46'39" |
| 10 | 06'27" | 01:53'06" |
| 11 | 08'45" | 02:01'51" |
| 12 | 06'42" | 02:08'33" |
| 13 | 09'47" | 02:18'20" |
| 14 | 07'29" | 02:25'49" |
| 14.4 | 14'41" | 02:32'12" |
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