阿汎 2016/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

阿汎桃園
ID 398

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10.1 km | 01:02:44 | 06:11/km

日期: 2016-03-17 17:43 - 卡路里: 584 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 92%

Pace: 06'24" / 06'36" / 06'36" / 06'16" / 06'12" / 05'52" / 06'08" / 06'00" / 06'00" / 05'56" / 05'14" /

和林大哥,陳老師,惠禎慢跑

3月累積里程 : 175.52 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Y慈, 吳毓祐和其他 60 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'36"	00:13'00"
3	06'36"	00:19'36"
4	06'16"	00:25'52"
5	06'12"	00:32'04"
6	05'52"	00:37'56"
7	06'08"	00:44'04"
8	06'00"	00:50'04"
9	06'00"	00:56'04"
10	05'56"	01:02'00"
10.1	05'14"	01:02'44"

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朋友動態

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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