7.0 km | 00:39:00 | 05:34/km日期: 2023-08-18 19:45 - 平均心率: 165 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 07'04" / 04'38" / 04'45" / 04'44" / 05'03" / 05'03" / 13'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+02'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'45" (+03'07") | 995 / 6995 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 201.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 04'38" | 00:11'42" |
| 3 | 04'45" | 00:16'27" |
| 4 | 04'44" | 00:21'11" |
| 5 | 05'03" | 00:26'14" |
| 6 | 05'03" | 00:31'17" |
| 7.0 | 13'37" | 00:44'51" |
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