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853.3 km
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 |  16.4 km | 01:14:02 | 04:30/km日期: 2016-03-19 16:19 - 地點: 桃園中興國中 - 天氣: 陰 - 卡路里: 812 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 97% Pace: 04'36" / 04'33" / 04'19" / 04'25" / 04'26" / 04'23" / 04'28" / 04'24" / 04'27" / 04'26" / 04'25" / 04'22" / 04'22" / 04'35" / 04'32" / 04'30" / 05'35" /
 桃園Jon Li 阿雄  ·  留言 這個月的月跑量還真的不多，目前靠雙溪馬和蘆竹馬來充里程，而這星期好不容易終於可以跑步了，3/14時不小心右手二指被玻璃割傷縫了10多針，而這周也都一直下雨，因怕傷口碰水，所以一直到今天下午雨歇了才敢去跑步，速度是還不錯 ，但10多k後左腳小腿關節肌腱還有上回蘆竹馬拉傷的感覺，看來是有點運動傷害了，但礙於手傷也無法做太大動作的暖身和拉筋，目前也就只能多休息了 3月累積里程 : 200.61 km  Mizuno FCL0414 26.5 累積 : 1144.7 kmAndroid - Sony ST26i 上傳 | 8 years ago
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