Kidd Dung 2015/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Kidd Dung 台南
ID 149968

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3.9 km | 00:32:37 | 08:15/km

日期: 2015-11-07 16:05 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%

Pace: 07'48" / 08'46" / 08'12" / 08'17" /

11月累積里程 : 32.31 km

MIZUNO WAVE RIDER 18 WIDE 慢跑鞋 (J1GC150418) 白橘累積 : 347.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳信安, ricky tseng 和其他 5 人說推

·

李大衛你的腳還好吧！

2015-11-07 22:36 ·

1 個人推

Kidd Dung 謝瞜!~ 小腿部分還有點怪怪的。自己按摩後，好多了。只要腿有怪怪的，當天就會換作肌力運動。現在很怕受傷。哈哈

2015-11-09 21:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	08'46"	00:16'34"
3	08'12"	00:24'46"
3.9	08'17"	00:32'37"

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