10.1 km | 00:59:01 | 05:49/km日期: 2013-07-29 18:58 - 總爬升: 120 m - 地點: 承天禪寺 - 平均心率: 53 - 卡路里: 776 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 56%
Pace: 05'08" / 05'32" / 06'13" / 06'32" / 06'30" / 05'58" / 06'05" / 05'14" / 05'27" / 05'35" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" | 1010 / 1010 |
| 2 | | 05'32" (+00'26") | 1004 / 2015 |
| 3 | | 06'12" (+01'06") | 1018 / 3034 |
| 4 | | 06'37" (+01'31") | 1014 / 4048 |
| 5 | | 06'25" (+01'19") | 1012 / 5061 |
| 6 | | 05'52" (+00'46") | 1002 / 6063 |
| 7 | | 06'04" (+00'58") | 1012 / 7076 |
| 8 | | 05'16" (+00'10") | 1005 / 8081 |
| 9 | | 05'25" (+00'19") | 1014 / 9096 |
| 10 | | 05'38" (+00'32") | 1004 / 10101 |
| 11 | | 06'20" (+01'14") | 36 / 10138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
278.99 km 
ASICS GEL-1160 累積 :
1284.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'32" | 00:10'40" |
| 3 | 06'13" | 00:16'53" |
| 4 | 06'32" | 00:23'25" |
| 5 | 06'30" | 00:29'55" |
| 6 | 05'58" | 00:35'53" |
| 7 | 06'05" | 00:41'58" |
| 8 | 05'14" | 00:47'12" |
| 9 | 05'27" | 00:52'39" |
| 10 | 05'35" | 00:58'14" |
| 10.1 | 05'40" | 00:59'01" |
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