andy 2016/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

andy 高雄
ID 141633

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9.8 km | 00:32:04 | 18.4 km/h

日期: 2016-03-20 11:52 - 地點: 官校~家 - 天氣: 大晴天 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'59"

(03'59")

15.32 (-6.77)

1013 / 1013

2

03'24"

(07'23")

17.73 (-4.35)

1002 / 2015

3

02'44"

(10'07")

22.09

1002 / 3018

4

03'12"

(13'19")

18.85 (-3.24)

1004 / 4023

5

03'24"

(16'43")

17.73 (-4.35)

1000 / 5023

展開計圈分析

完賽後再騎回家

3月累積里程 : 38.05 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

黃麟勝, 張慶忠和其他 72 人說推

·

觀看另 9 則留言

keats chi 午安運動愉快

2016-03-22 12:45 ·

1 個人推

李成國 andy兄午安，運動愉快！

2016-03-22 16:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.6	-1.5 %
2	17.6	1.3 %
3	22.0	-0.4 %
4	19.1	-0.6 %
5	17.8	2.8 %
6	21.1	-2.6 %
7	20.0	1.5 %
8	19.8	3.0 %
9	19.5	-2.0 %
9.8	13.7	-4.0 %

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