5.1 km | 00:40:30 | 07:52/km日期: 2023-08-23 20:11 - 平均心率: 196 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 29°C - 濕度: 89%
Pace: 08'31" / 08'01" / 07'49" / 07'31" / 07'34" / 07'43" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 219.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'31" | 00:08'31" |
2 | 08'01" | 00:16'32" |
3 | 07'49" | 00:24'21" |
4 | 07'31" | 00:31'52" |
5 | 07'34" | 00:39'26" |
5.1 | 07'43" | 00:40'30" |