jennifer.rwtw 2016/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

jennifer.rwtw 台中
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8.1 km | 00:49:56 | 06:09/km

日期: 2016-03-24 07:23 - 總爬升: 142 m - 天氣: 陰天+風很大 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 71%

Pace: 07'16" / 05'48" / 06'36" / 05'44" / 06'28" / 05'40" / 05'36" / 06'16" / 05'20" /

氣象局預報只有早上是雨停的空檔...突然慶幸自己可以彈性晚點上班...小跑一下~也好!

3月累積里程 : 121.67 km

GPX 上傳 | 8 years ago

許汯濬(B.R熊慢家族), 張秀雲和其他 12 人說推

·

Hanson 我也可以彈性晚點上班!!但我都耗在賴床

2016-03-24 15:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	05'48"	00:13'04"
3	06'36"	00:19'40"
4	05'44"	00:25'24"
5	06'28"	00:31'52"
6	05'40"	00:37'32"
7	05'36"	00:43'08"
8	06'16"	00:49'24"
8.1	05'17"	00:49'56"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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