8.5 km | 00:51:20 | 06:04/km日期: 2023-08-23 20:13 - 平均心率: 127 - 卡路里: 457 Cal - 總步數: 8596 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 85%
Pace: 05'44" / 05'42" / 05'36" / 05'36" / 05'45" / 07'51" / 05'16" / 05'15" / 09'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'30") | 1002 / 1002 | 174 / 98 |
| 2 | | 05'45" (+00'25") | 1001 / 2003 | 174 / 99 |
| 3 | | 05'46" (+00'26") | 1002 / 3006 | 174 / 99 |
| 4 | | 05'40" (+00'20") | 1001 / 4007 | 175 / 100 |
| 5 | | 05'50" (+00'30") | 1000 / 5007 | 173 / 98 |
| 6 | | 07'56" (+02'36") | 1000 / 6008 | 136 / 92 |
| 7 | | 05'24" (+00'04") | 1002 / 7010 | 176 / 105 |
| 8 | | 05'20" | 1001 / 8012 | 176 / 106 |
| 9 | | 08'12" (+02'52") | 450 / 8463 | 152 / 79 |
今日公子陪跑6圈，而本人左眼發炎不適，有達成50分鐘運動就好
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
338.68 km 
ASICS TARTHEREDGE 3 藍/黃logo26.5 累積 :
2100.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'42" | 00:11'26" |
| 3 | 05'36" | 00:17'02" |
| 4 | 05'36" | 00:22'38" |
| 5 | 05'45" | 00:28'23" |
| 6 | 07'51" | 00:36'14" |
| 7 | 05'16" | 00:41'30" |
| 8 | 05'15" | 00:46'45" |
| 8.5 | 09'52" | 00:51'20" |
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