邱緯志 2016/03/27 訓練日誌

邱緯志台中
ID 79042

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邱緯志

恭喜破PB

半馬 | 02:16:50 | 06:29/km | 第34半馬

高美濕地馬拉松賽

官方成績
日期	2016-03-27
成績	02:16:50
總名次	562 / 2192
分組名次	70 / 175
平均速度	06:29/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'47")

00:35'47" (+05'10")

01:10'03" (+06'38")

10 km

(01:10'03")

00:34'16" (+03'39")

15 km

(01:42'51")

00:32'48" (+02'11")

01:03'25"

20 km

(02:13'28")

00:30'37"

Finish

(02:16:50)

日期: 2016-03-27 05:57 - 地點: 清水運動公園 - 天氣: 跑完沒有流汗的天氣 - 卡路里: 1168 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 57%

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邱緯志

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邱緯志

巧遇好好友...

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邱緯志

還不錯

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邱緯志

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今年路線不一樣所以就報名了
五福圳那段路好奇怪看到湍急的水流感覺整個動力都來了........呵呵呵..

賽前宣言: 又來啦～

賽後評分: 路線不錯補給好...繼續加油～
給 4 星

3月累積里程 : 75.97 km

MIZUNO WAVE PRORUNNER 19 累積 : 1736.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

kelly, JAGUAR 和其他 36 人說推

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觀看另 18 則留言

寶芸緯志晚安^_^

2016-04-04 00:50 ·

JAGUAR 恭喜完賽~

2016-04-15 19:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'33"	00:10'33"
2	06'20"	00:16'53"
3	06'12"	00:23'05"
4	06'17"	00:29'22"
5	06'25"	00:35'47"
6	06'15"	00:42'02"
7	06'46"	00:48'48"
8	07'55"	00:56'43"
9	06'30"	01:03'13"
10	06'50"	01:10'03"
11	06'46"	01:16'49"
12	06'34"	01:23'23"
13	07'17"	01:30'40"
14	05'45"	01:36'25"
15	06'26"	01:42'51"
16	05'38"	01:48'29"
17	06'48"	01:55'17"
18	05'38"	02:00'55"
19	06'25"	02:07'20"
20	06'08"	02:13'28"
21	05'16"	02:18'44"
21.4	07'22"	02:21'33"