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楊士弘
台南
ID 207035
101 位追隨者
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楊士弘
5.3 km
|
00:30:44
|
05:46/km
日期:
2023-08-24 05:49
-
卡路里:
304 Cal
Pace: 06'19" / 05'50" / 05'37" / 05'31" / 05'21" / 06'38" /
台南
楊
士弘
·
留言
台南
楊
士弘
·
留言
台南
楊
士弘
·
留言
5421規律17-4,完成第17週挑戰,倒數4週繼續加油,今天也完成MW12週的挑戰,感動啊!😭昨天晚上吃太飽了,今早還沒消化~~By路邊烤肉🍢
8月累積里程 :
207.73 km
adidas Adizero boston 11(1) 累積 :
1128.9 km
GPX 上傳
| 1 year ago
黃慧雪
,
阿布拉
和其他
42
人說推
·
留言
觀看另 26 則留言
我
早安,週四532晨跑愉快。
2023-08-24 07:12 ·
1
個人推
意文
哇~~一早就讓我視吃啦😁😁
晨運愉快
2023-08-24 07:32 ·
1
個人推
許景裕
早安運動愉快
2023-08-24 07:36 ·
1
個人推
台南德哥
讚喔!豐盛美食👍👍👍
2023-08-24 08:39 ·
1
個人推
陳沆圳
早安~恭喜雙喜啦!🎊🎊
2023-08-24 09:11 ·
1
個人推
💕💪徐曉凌 💕💪
早安
跑跑愉快 😄😄
2023-08-24 10:21 ·
1
個人推
林全宏
午安喔,週四運動愉快
2023-08-24 11:20 ·
1
個人推
오빠
豐盛美食👍🏻👍🏻👍🏻
2023-08-24 11:42 ·
2
個人推
顏琮益
午安!晨跑愉快👍
2023-08-24 12:26 ·
1
個人推
邱佩甄
午安運動愉快👍
2023-08-24 13:40 ·
1
個人推
陳孫文
士弘:舒心,恭喜完成5421挑戰
2023-08-24 16:05 ·
1
個人推
怡佩
哇哇哇!害我好餓😋😋😋
好久沒有吃燒烤了
2023-08-24 16:23 ·
1
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陳知言
我也完成了MW12週挑戰賽,
繼續..加油!🍀👍💪
2023-08-24 17:02 ·
1
個人推
FU董
晚安🤗好眠
運動舒心❤️
2023-08-24 19:26 ·
1
個人推
郭致銘
晚安💤清晨飆速快樂,路邊燒烤不錯吃😍
2023-08-24 20:12 ·
1
個人推
沈麗鳳
晚安~這路邊燒烤我也狠愛🤤🤤🤤
2023-08-24 21:02 ·
1
個人推
楊志民
晚安😴運動愉快👍
2023-08-24 21:03 ·
2
個人推
白耀宗
跑好吃好
2023-08-24 22:11 ·
1
個人推
蔡小岩
謝謝鼓勵🙏,咱們一起加油👏!
2023-08-24 22:39 ·
1
個人推
林全宏
晚安喔,週四運動愉快
2023-08-24 22:51 ·
1
個人推
黃肇璟
開心的每一次訓練
2023-08-25 02:00 ·
2
個人推
王裕政
超夯人氣燒烤店鹹香甘韻超入味
真的也頗有路邊烤肉的氛圍感了
2023-08-25 02:12 ·
2
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靜樺
早安愉快
2023-08-25 05:31 ·
1
個人推
順彰
午安 享用美食愉快🤗
2023-08-25 13:09 ·
1
個人推
陳達鈴
晨飆及享用美食愉快
2023-08-25 15:17 ·
2
個人推
陳麗紅
美味燒烤🥹👍視吃視吃😁
2023-08-25 21:04 ·
1
個人推
Maggie
運動開心😁
烤肉開心🥳
2023-08-25 23:52 ·
1
個人推
Nini Chen
太豐盛😍
我的太弱了😅
2023-08-26 21:52 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'19"
00:06'19"
2
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3
05'37"
00:17'46"
4
05'31"
00:23'17"
5
05'21"
00:28'38"
5.3
06'38"
00:30'44"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
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回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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鄭穗霓
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