無尾熊 2016/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

無尾熊新竹
ID 199243

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15.1 km | 01:09:35 | 04:35/km

日期: 2016-03-21 20:57 - 地點: 竹北第二運動場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 817 Cal - 總步數: 12598 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 96%

Pace: 04'32" / 04'33" / 04'33" / 04'42" / 04'43" / 04'29" / 04'36" / 04'38" / 04'35" / 04'32" / 04'36" / 04'42" / 04'38" / 04'35" / 04'32" / 04'55" /

星光甜甜圈練跑15km

3月累積里程 : 316.30 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

YJ CHEN, Vicky Hsieh 和其他 58 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'33"	00:09'05"
3	04'33"	00:13'38"
4	04'42"	00:18'20"
5	04'43"	00:23'03"
6	04'29"	00:27'32"
7	04'36"	00:32'08"
8	04'38"	00:36'46"
9	04'35"	00:41'21"
10	04'32"	00:45'53"
11	04'36"	00:50'29"
12	04'42"	00:55'11"
13	04'38"	00:59'49"
14	04'35"	01:04'24"
15	04'32"	01:08'56"
15.1	04'54"	01:09'35"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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