老趙 2016/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

老趙屏東
ID 2923

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5.1 km | 00:35:28 | 06:58/km

日期: 2016-03-22 17:41 - 地點: 校園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 06'41" / 06'50" / 07'05" / 07'06" / 07'07" / 07'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

34'49"

(34'49")

06'57"

5000 / 5000

2

00'38"

(35'28")

07'30" (+00'33")

86 / 5086

和老婆大人一起跑！

3月累積里程 : 331.61 km

ASICS TARTHERZEAL TS 3-wide 累積 : 1014.5 km

TCX 上傳 | 8 years ago

娟, Jui 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'50"	00:13'31"
3	07'05"	00:20'36"
4	07'06"	00:27'42"
5	07'07"	00:34'49"
5.1	07'31"	00:35'28"

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