11.3 km | 01:04:12 | 05:40/km日期: 2023-08-24 20:02 - 平均心率: 137 - 卡路里: 762 Cal - 總步數: 11510 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 06'59" / 06'42" / 06'21" / 05'54" / 05'36" / 05'26" / 04'55" / 05'06" / 05'01" / 04'56" / 05'19" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'58" (+02'02") | 1000 / 1000 | 167 / 85 |
| 2 | | 06'42" (+01'46") | 1000 / 2000 | 167 / 89 |
| 3 | | 06'22" (+01'26") | 1001 / 3001 | 173 / 90 |
| 4 | | 05'52" (+00'56") | 1000 / 4002 | 182 / 93 |
| 5 | | 05'38" (+00'42") | 1002 / 5005 | 180 / 98 |
| 6 | | 05'24" (+00'28") | 1001 / 6006 | 186 / 99 |
| 7 | | 04'57" (+00'01") | 1001 / 7008 | 189 / 106 |
| 8 | | 05'06" (+00'10") | 1002 / 8010 | 185 / 105 |
| 9 | | 04'59" (+00'03") | 1002 / 9013 | 184 / 108 |
| 10 | | 04'56" | 1001 / 10014 | 188 / 107 |
| 11 | | 05'18" (+00'22") | 1001 / 11016 | 185 / 101 |
| 12 | | 06'25" (+01'29") | 285 / 11301 | 148 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
102.55 km 
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'42" | 00:13'41" |
| 3 | 06'21" | 00:20'02" |
| 4 | 05'54" | 00:25'56" |
| 5 | 05'36" | 00:31'32" |
| 6 | 05'26" | 00:36'58" |
| 7 | 04'55" | 00:41'53" |
| 8 | 05'06" | 00:46'59" |
| 9 | 05'01" | 00:52'00" |
| 10 | 04'56" | 00:56'56" |
| 11 | 05'19" | 01:02'15" |
| 11.3 | 06'27" | 01:04'12" |
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