8.0 km | 00:59:01 | 07:22/km日期: 2016-03-29 17:05 - 地點: 鹽港溪 - 天氣: 晴 - 平均心率: 140 - 卡路里: 785 Cal - 總步數: 10050 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 62%
Pace: 07'11" / 07'23" / 07'35" / 07'40" / 07'35" / 07'25" / 07'03" / 07'06" / 50'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'08" (+00'07") | 1006 / 1006 | 170 / 82 |
| 2 | | 07'23" (+00'22") | 1009 / 2016 | 172 / 78 |
| 3 | | 07'31" (+00'30") | 1008 / 3025 | 169 / 78 |
| 4 | | 07'34" (+00'33") | 1001 / 4026 | 170 / 77 |
| 5 | | 07'34" (+00'33") | 1001 / 5027 | 170 / 77 |
| 6 | | 07'22" (+00'21") | 1004 / 6032 | 169 / 80 |
| 7 | | 07'05" (+00'04") | 1004 / 7037 | 170 / 82 |
| 8 | | 07'01" | 1001 / 8038 | 168 / 84 |
| 9 | | 35'42" (+28'41") | 1 / 8039 | 120 / 23 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
80.73 km 
ZOOT SOLANA白 經典藍 累積 :
79.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'23" | 00:14'34" |
| 3 | 07'35" | 00:22'09" |
| 4 | 07'40" | 00:29'49" |
| 5 | 07'35" | 00:37'24" |
| 6 | 07'25" | 00:44'49" |
| 7 | 07'03" | 00:51'52" |
| 8 | 07'06" | 00:58'58" |
| 8.0 | 35'42" | 00:59'01" |
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