5.4 km | 00:39:37 | 07:18/km日期: 2016-03-28 18:56 - 地點: 三民家商 - 天氣: 夜 - 平均心率: 149 - 卡路里: 661 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 58%
Pace: 06'57" / 07'10" / 07'23" / 07'31" / 07'28" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" | 1016 / 1016 |
| 2 | | 07'11" (+00'15") | 1004 / 2021 |
| 3 | | 07'21" (+00'25") | 1017 / 3038 |
| 4 | | 07'30" (+00'34") | 1005 / 4043 |
| 5 | | 07'25" (+00'29") | 1005 / 5049 |
| 6 | | 07'31" (+00'35") | 376 / 5426 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
130.59 km 
ASICS GEL-CUMULUS 13 累積 :
1834.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 07'10" | 00:14'07" |
| 3 | 07'23" | 00:21'30" |
| 4 | 07'31" | 00:29'01" |
| 5 | 07'28" | 00:36'29" |
| 5.4 | 07'21" | 00:39'37" |
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