13.9 km | 01:20:24 | 05:47/km日期: 2023-08-25 17:01 - 地點: 龍潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 133 - 卡路里: 774 Cal - 總步數: 13426 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 68%
Pace: 05'50" / 05'47" / 05'43" / 05'33" / 05'32" / 05'39" / 05'43" / 05'39" / 05'41" / 05'37" / 05'37" / 05'48" / 05'44" / 05'16" / 01'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+00'24") | 1000 / 1000 | 163 / 102 |
| 2 | | 05'50" (+00'15") | 1000 / 2001 | 165 / 103 |
| 3 | | 05'47" (+00'12") | 1001 / 3002 | 165 / 104 |
| 4 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 4002 | 167 / 104 |
| 5 | | 05'35" | 1000 / 5002 | 166 / 107 |
| 6 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 6003 | 168 / 102 |
| 7 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 7004 | 167 / 103 |
| 8 | | 05'46" (+00'11") | 1001 / 8005 | 167 / 103 |
| 9 | | 05'45" (+00'10") | 1001 / 9007 | 167 / 103 |
| 10 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 10008 | 168 / 104 |
| 11 | | 05'45" (+00'10") | 1002 / 11010 | 169 / 102 |
| 12 | | 05'57" (+00'22") | 1001 / 12012 | 167 / 100 |
| 13 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 13012 | 168 / 103 |
| 14 | | 05'56" (+00'21") | 867 / 13879 | 166 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
414.86 km 
母子鱷魚 蚵技Y拖黃 累積 :
1750.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'47" | 00:11'37" |
| 3 | 05'43" | 00:17'20" |
| 4 | 05'33" | 00:22'53" |
| 5 | 05'32" | 00:28'25" |
| 6 | 05'39" | 00:34'04" |
| 7 | 05'43" | 00:39'47" |
| 8 | 05'39" | 00:45'26" |
| 9 | 05'41" | 00:51'07" |
| 10 | 05'37" | 00:56'44" |
| 11 | 05'37" | 01:02'21" |
| 12 | 05'48" | 01:08'09" |
| 13 | 05'44" | 01:13'53" |
| 14 | 05'16" | 01:19'09" |
| 13.9 | -10'-24" | 01:20'24" |
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