果然，我又再度被山路給擊敗！

東馬後一整個月由於陰雨綿綿加上怠惰心理，練跑量嚴重下滑(僅50K)，在缺乏練習的情況下，原本想說把宜蘭員山鄉的這場家鄉跑(2016員山大湖底盃公益路跑)當做輕鬆LSD來練習，沒想到發現根本不是我想像的那樣子啊！由於根本沒有認真看路線圖(官網只有文字介紹也沒有高度圖)，從員山公園出發往大湖國小直上雙連埤野夫炊煙的路線，只有前5K是平緩的鄉道，再來從5K～12K全都是坡度超過30度的山區產業道路(大概只比風櫃嘴緩一點)，直到標高490M的折返點前都是直上山路，毫無盡頭的綿延山路，完全擊垮了我的意志力，沿途只能走走跑跑，配速從前5K的5分速馬上掉到7、8分速，才發現自己過去3個月勉強累積下來的肌力原來這麼不堪一擊啊QQ！唯一慶幸的是，員山往雙連埤這段山林景色真的超美，跑步時還可以聽到山谷裡的溪水聲，算是稍微慰藉了自己受挫的心靈。

所幸過了12K折返點，直下的山路就像是溜滑梯般推著我的身體全速前進，配速飆到4’45”左右全程直下，雙腳感覺就像搭上了雲霄飛車停都停不了，直到最後5K到了鄉鎮道路，也還維持著5分速前進，算是稍微補了一下進度，最終成績是差強人意的2:16:04(24.4K)，看來下次報名賽事真的要認真查一下路線高度圖啊XD！！

喔，對了，我向來不喜歡抱怨賽事，對我來說，沿途補給只要有水跟運動飲料就及格了，有沒有香蕉、巧克力、鹽錠或餐飲那都是跑者自己該準備的(跑步本來就不是來吃buffet)，但是這場賽事主辦單位應該是新手，回程最後3K水站時，竟然離連水都沒得喝，讓我相當傻眼(據說是晚一點回來的跑者是最後9K都沒水喝)，從山區路線返回鄉鎮道路時也沒有任何指引人員或立牌(其實也沒在交管)，萬一不熟路線的跑者絕對會跑錯，主辦單位很驕傲談了一堆員山鄉的店家贊助摸彩獎品，卻連最基本的跑者飲水都忽略，真的很無言....

然後這場賽事應該是我參加過人數最少的一場(這不是抱怨)，全部5K、10K、24K組加起來只有6百多人，24K男子組只有165人，讓我非常心虛地獲得總30跟分組6的名次，總而言之，這是一場景色滿分、主辦不及格的家鄉小賽事，以上。