3.5 km | 00:23:27 | 06:40/km日期: 2023-08-23 20:47 - 地點: 竹北體育場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 147 - 卡路里: 146 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 06'00" / 08'27" / 06'06" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'40" (+00'32") | 312 / 312 |
| 2 | | 22'46" (+19'38") | 15 / 328 |
| 3 | | 18'26" (+15'18") | 59 / 387 |
| 4 | | 03'30" (+00'22") | 304 / 692 |
| 5 | | 16'01" (+12'53") | 93 / 785 |
| 6 | | 03'31" (+00'23") | 302 / 1088 |
| 7 | | 17'06" (+13'58") | 91 / 1179 |
| 8 | | 03'31" (+00'23") | 304 / 1484 |
| 9 | | 23'48" (+20'40") | 89 / 1573 |
| 10 | | 03'32" (+00'24") | 300 / 1874 |
| 11 | | 24'35" (+21'27") | 88 / 1962 |
| 12 | | 03'28" (+00'20") | 298 / 2261 |
| 13 | | 17'40" (+14'32") | 112 / 2373 |
| 14 | | 03'19" (+00'11") | 299 / 2672 |
| 15 | | 13'55" (+10'47") | 109 / 2782 |
| 16 | | 03'18" (+00'10") | 302 / 3085 |
| 17 | | 15'36" (+12'28") | 96 / 3181 |
| 18 | | 03'08" | 303 / 3484 |
| 19 | | 07'54" (+04'46") | 28 / 3513 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
119.26 km 
NIKE Zoomx Vaporfly Next% 2粉白 累積 :
1150.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 08'27" | 00:14'27" |
| 3 | 06'06" | 00:20'33" |
| 3.5 | 05'44" | 00:23'30" |
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