7.8 km | 01:14:16 | 09:34/km日期: 2023-05-03 19:46 - 平均心率: 124 - 卡路里: 461 Cal
Pace: 06'15" / 06'38" / 07'11" / 08'57" / 09'11" / 11'38" / 09'51" / 10'14" / 05'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 22.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'38" | 00:12'53" |
| 3 | 07'11" | 00:20'04" |
| 4 | 08'57" | 00:29'01" |
| 5 | 09'11" | 00:38'12" |
| 6 | 11'38" | 00:49'50" |
| 7 | 09'51" | 00:59'41" |
| 8 | 10'14" | 01:09'55" |
| 7.8 | -18'-3" | 01:14'16" |
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