4.1 km | 00:24:57 | 06:04/km日期: 2023-09-02 06:38 - 平均心率: 160 - 卡路里: 233 Cal - 總步數: 4260 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 06'05" / 05'36" / 06'06" / 06'25" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'04" (+00'28") | 1000 / 1000 | 171 / 96 |
2 | | 05'36" | 1000 / 2001 | 174 / 102 |
3 | | 06'10" (+00'34") | 1000 / 3001 | 169 / 95 |
4 | | 06'26" (+00'50") | 1001 / 4003 | 168 / 91 |
5 | | 05'42" (+00'06") | 108 / 4111 | 168 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
34.96 km ASICS magic speed2 累積 :
676.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'36" | 00:11'41" |
3 | 06'06" | 00:17'47" |
4 | 06'25" | 00:24'12" |
4.1 | 06'43" | 00:24'57" |